香りではじめるセルフケア

　アロマセラピストの外部講師をお招きして、香りがどんな風に心に影響するかについて、また香りを日常に取り込むことがどんな風にこころとからだのバランスをとる助けになるかということを学びました。

　用意された１０種類の香りを嗅いで感想を共有しあうことで、香りから感じる印象はひとりひとり違うという気づきもあって、とても楽しい時間になりました。